天呐，她在青春期就没吃过饱饭？

要说跳水界的传奇人物，那郭晶晶谁不知道啊，谁不晓得啊。她不光技术特别厉害，得了好多好多荣誉，还凭着她一直不放弃的那股劲儿，鼓舞了好多好多人。

有一回，在一个访谈节目里头，邓亚萍问郭晶晶：你觉着训练苦不苦呀？

郭晶晶满是感慨地回答：苦，我也觉得苦。实话说，我觉得控制体重比训练还苦。体重一涨动作就吃力！管住嘴，才能出成绩。

邓亚萍表示理解：小女孩哪有不想吃点东西的，是不是？

郭晶晶大吐苦水说：因为体重一涨，跳动作的时候就会费劲，教练的眼睛比秤都精，他一眼就能看出来你今天肯定重了二两，所以呀，咱们从小就明白，得控制体重了。

当运动员的时候，最让人头疼的就是保持体重。10 米跳台的皇后陈若琳也在接受采访的时候说，为了控制体重，嘴馋得忍不住偷吃零食。全红婵在采访里提到美食这个词的时候，也是一脸的苦笑和无奈……

一般来说，运动员入水的速度要是快了，溅起来的水花就会高。溅起来的水花大小跟运动员身体的大小、运动员入水时身体跟水面接触的面积成正比。

所以啊，控制体重特别重要，体重轻能更好地压水花，要不体重太重就跳不起来啦。可减重实在是太难喽！跳水运动员在这上头的考验特别严，每长一回体重都跟遭一场大罪似的。

你就寻思寻思，每天的训练累得要命，不停地跳水、练动作，既要大量运动，又赶上发育期长身体，不能吃零食，正常吃饭还得控制，这真不是一两句话能说得清的。这可不是光少吃几顿饭就能解决的事儿。

她得仔仔细细地算着每一顿饭的热量，就怕吃多了体重上去了，又怕吃少了没劲儿训练。有时候，看着别人大口大口地吃着好吃的，她就只能干瞅着，心里头那个馋哟，别提多难受了。而且啊，控制体重还得靠做大量的运动来把多余的热量消耗掉，这就意味着她在紧张的训练之外，还得再挤出时间来多练，真是累得没法再累了。

郭晶晶讲，有时候真是感觉快撑不住了，可一想到站在领奖台上的那个时候，所有遭的罪都算值了。她呀，就这么靠着比一般人厉害得多的毅力和决心，一回回地把自己给打败了，也赢得了全世界的敬重。所以呢，当咱们听到郭晶晶说我觉得控制体重比训练还遭罪的时候，咱们就能更明白地晓得，每一个成功的后头，都藏着好多好多别人不知道的难处和辛苦。

还有一点得注意，后来郭晶晶成了豪门阔太，生活条件变好了，待遇也高了。可大家发现，郭晶晶自己不吃甜食。有一回，霍启刚和郭晶晶带着三个孩子去看演唱会，当时带的装备除了椅子、桌子、雨伞、望远镜这些，还有一大桶甜食，好像是挺贵的一些甜品。但郭晶晶坐在现场看演唱会，没吃甜食。而是认真看演唱会，顺便照顾孩子。

从这能看出来，郭晶晶是个能管住自己的女运动员，不会觉得现在自己不用比赛，不用控制体重了，就放纵起来。这也从侧面说明郭晶晶在中国跳水队养成的习惯，到现在还一直坚持着呢。她对自己要求可高了，不会因为结婚生子，婚姻稳定了，就随便吃，随便胖，随便享受美食。

郭晶晶的事儿啊，让咱们懂得要有耐心，要能在天天坚持的过程中看到那些小小的变化，好比春天那无声的细雨，虽说没动静但能滋养所有东西，最后能让身体变个样儿。这里面的难啊，不光是身体上遭罪，更是对意志力的狠狠拉扯，是心里头自己跟自己较劲儿，那动静可大了。可恰恰是这份苦，成就了更能扛事儿的自己，让每往前走一步都亮堂着，透着一股不服输的劲儿。

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